Çocuğunuz İçin Faydalı Süt Bilgileri

Çocuğunuza ne zamandan itibaren süt vermeye başladınız? Veya şöyle sorayım; çevrenizde çocuğuna süt içirmeyen anne baba var mı?
Biz hepimiz lıkır lıkır süt içerek büyüyen bir nesilden geliyoruz. Hatta süt içmezsek dişlerimizin çıkmayacağı, boyumuzun yeterince uzamayacağı gibi sözleri çook duyduk. :)
Geçenlerde çocuklu arkadaşlarımızla konuşuyorduk. Son zamanlarda, özellikle anne baba olduktan sonra fark ettiğimiz bir şey var; şimdiki çocuklar, bizim dönemde olduğu kadar süt içmiyor. Halbuki süt ne kadar faydalı! Bu yoğun koşturmacalı hayat içinde bu konuyu atlıyoruz. Çocukların kemik gelişimi ve sonraki yaşamları için sütün yararları saymakla bitmiyor ve bunu tekrar hatırlamak bizim görevimiz.

Sütün Yararları Neler?
Hazır konusu açılmışken, anneler için de hassas ve merak edilen bir konu olduğundan sütün faydalarından bahsetmek istiyorum.
Hadi sırayla gidelim, önce gebelikten başlayalım.

Süt tüketimi sadece çocuklar için değil, gebelik ve emzirme dönemi için de çok önemli. Süt, gebelik ve emzirme dönemlerinde, bebeğin büyümesi ve gelişmesi için gerekli vitamin ve minerallerin vücuda alınmasına ve bebeğin kemik gelişimine yardımcı oluyor. Aynı zamanda annenin kemik ve diş sağlığının korunmasını da sağlıyor.

Çocukluk ve ergenlik döneminde ise süt, güçlü kemik ve diş oluşumunu sağlıyor, kemik yoğunluğu artırıyor, sağlıklı büyümeye, özellikle de 1-4 yaş döneminde çocukların zihinsel gelişimine yardımcı oluyor.

Süt tüketimi sadece çocukluk döneminde değil, ileriki yaşlar için de çok önemli. Yetişkinlerde ve yaşlılarda da süt, kemik sağlığının korunmasında etkili rol oynuyor ve vücudun ihtiyaç duyduğu protein, kalsiyum, fosfor, B2 vitamini gibi birçok besin öğesini içeriyor.
Her Süte Güvenmeyin
Şimdilerde bir doğala dönüş merakıdır gidiyor. Güzel ama her ürün gerçekten söylendiği gibi doğal mı? Özellikle dikkat ediyorum, açıkta satılan çiğ sütleri doğal algısıyla sorgulamadan evlerimize sokuyoruz. Halbuki denetimden geçmeyen çiğ sütler, ciddi anlamda sağlık riski içeriyor.
Bunun yerine uzun ömürlü veya günlük ambalajlı süt tüketmelisiniz. Her yerde kolaylıkla bulabileceğiniz ambalajlı sütler, çeşitli denetimlerden ve doğru işlemlerden geçtiği için güvenilirdir – aynı zamanda katkısız ve doğaldır. Şahsen benim de tercihim, kolay ulaşılabilir olması ve tam anlamıyla güvenilir olması nedeniyle kutu sütler. 
Sonuçta vücudumuza giren her bir gıda için çok dikkatli olmamız gerekiyor, değil mi?

Bir boomads advertorial içeriğidir.

Lifecell’den Akıllı Kamera: SUPERCAM

SUPERCAM ile Sevdiklerinize Gözünüz Gibi Bakın
Teknolojilerle deyimler çok bağlantılı aslında. Mesela “gözün gibi bak”. Ne güzel bir deyim değil mi? Bir şeyin ne kadar değerli olduğunu göstermek için söylenir. Eski zamanlarda önemsediği şeylerden ayrılmak zorunda kalan insanlara güven vermek için.

Zaman ilerlese de ihtiyaçlar değişmiyor. Deyimler ve ihtiyaçlar da teknoloji ile birlikte yeni anlamlar kazanıyor.
Gözün gibi bak deyimi için de başka bir çözüm var artık. Yeni bir teknoloji: Supercam
Supercam evini, işini, evcil hayvanını, bebeğini… insanın önemsediği ne varsa gözü gibi bakabilmesi için yapılmış bir hizmet. Lifecell’in sunduğu güvenlik hizmeti Supercam ile kamera sistemlerinizden evinizi mobil uygulama sayesinde izleyebiliyor, geriye dönük kayıtlarınıza ulaşabiliyorsunuz. Çift taraflı konuşma özelliği ile cihaz üzerinden iletişim kurabiliyor, davetsiz misafirler için alarm alanı oluşturabiliyorsun. Tüm bu özellikleri ile gerçekten sevdiklerine gözün gibi bakabiliyorsun.

Üstelik bu teknolojiyi Lifecell’liler ve Turkcell’liler avantajlı şekilde kullanıyor. Supercam ile birlikte uygulama içinde kullanabilecekleri 5 GB internet de beraberinde geliyor.
Supercam’in paket özelliklerini gözden geçirin, avantajlı fırsatları kullanın, siz de sevdiklerinize gözünüz gibi bakın.
Akıllı Paket: 7/24 izlemenin yanında hareket alarmı, video ve görüntü kaydetme/paylaşma özelliklerinin kullanılabildiği paket.

Bulut Paketi (7 veya 30 gün): 7/24 izlemenin yanında hareket alarmı, video ve görüntü kaydetme/paylaşma ve 7 gün veya 30 gün geriye sarma özelliklerinin kullanılabildiği paket.
Not: Supercam, ücretsiz kurulum, 7/24 destek hizmeti, gece gündüz 1080p (HD) çözünürlüğünde izleme imkanı, alarm alanında hareket olması durumunda telefonuna anında bildirim gönderme ve video klip oluşturup paylaşma özellikleri ile birlikte kullanılabilmektedir.
Bir boomads advertorial içeriğidir.

Armut Piş, Ağzıma Düş

Çok uzun süredir gönlüme göre  ev işlerinde yardımcı olacak  kişiyi bir türlü bulamıyordum.

Birçok kişi denedim. 

Kimisi tabiri caizse "yalap şap" üstünkörü bir temizleme ile işlerini bitti varsaydı, kimisi iş beğenmedi, kimisi yolu bahane etti... 

Velhasıl etti de etti yani...

Sonra referansla birilerini alayım bari dedim. 

Birkaç arkadasımdan referansla yine birilerini denedim. Bir türlü istediğim/beklediğim hizmeti alamıyordum.

Yine iş başa düştü ve araştırmalara başladım. 

Çeşitli forumlarda, internet sitelerinde gezindim ama bu kez de açıkcası biraz tedirgin oldum. İnternetten hiç tanımadığınız birine evinizi nasıl teslim ederdiniz? 

Bu sorular kafamı kurcalarken forumlardan bir sonuca varamayacağımı anladım. 

Bana sistemli, oturmuş ve güvenilir bir hizmetveren gerekiyordu.

2011 yılında faaliyetlerine başlayan Armut.com 'u araştırdım sonra.. 

Hizmet alan kişiler gerçek ve yorumlar asparagas değildi. Öyle forumlardaki gibi yalan dolan değildi yani açıkçası.

Denemek için sisteme giriş yaptım. Zaten arayüz cok kullanışlı hazırlanmış. Direkt rezervasyon yaptırabiliyorsunuz.

Ben önce ev temizliği denemek için "Rezervasyon Yap" seçeneğine tıkladım. 

Sonra aşağıdaki gibi bir ekran çıkıyor ve temizliğin ne kadar aralıklarla tekrarlanmasını istiyorsan onu işaretleyip devam ediyorsun. Ben ilk kullanımda memnun kalıp kalmayacağımı kestiremediğim için "Tek Seferlik" istemiştim.

Haftalık  / 2 Haftada 1 seçerseniz biraz daha fiyatı düşüyor, aklınızda olsun.

Daha sonraki adımlarda da eviniz ve  istediğiniz temizlik detaylarını yazıyorsunuz.

 Rezervasyonunuz ayarlanıp size bilgi mesajı geliyor.

Sistemden size yardıma gelecek olan kişinin bilgilerini görebiliyorsunuz.

Mesela bana yardıma gelen kişinin yorumlarını tek tek okumuştum ben. :)

Rezervasyonum oluştuktan sonra hizmet verecek kişi ile telefonda görüşüp adresi tarif ettim.

Tam belirlediğim saatte evimde oldu.

Daha önce deneyimlediğim kişilerden farkı; detay temizlik yapıyor olmasıydı.

Kendi evini temizler gibi koltuklarımı çekti, halılarımı kaldırdı, dolap üzerlerini sildi. 

Bunları neden anlatıyorum? 

Çünkü çoğu kişi eline alıyor malum markanın sopalı yer silme bezini hooooop bitti gitti...

O temizliği, yani benim deyimimle "görünen yerler temizliği"ni ben zaten kendim hallediyorum.

Bana böyle dip köşe temizlik yapacak biri lazımdı. Armut.com bu konuda aradığımı bulmama yardımcı oldu.

Üstelik sadece ev temizliği değil, Tadilat, Nakliye, Özel Ders, Organizasyon hizmetleri ve daha bir sürü hizmet....

Ne ararsanız elinizin altında bulabileceğiniz bir sistem kurmuşlar. 

Şimdilerde  yapılacak ne iş olsa ilk önce Armut 'a bakıyorum :)

Yılbaşı Hediyesi

Yılın en sevdiğim zamanı...
Yeni bir yıl yaklaşıyor...
Caddeler, vitrinler hatta evler ışıl ışıl...
Her yerde kırmızı, yeşil, gold ve silver detaylar var..
Bu dönemde en sevdiğim şeylerden biri de sevdiklerime hediye almak.

Peki yeniyıl hediyesi için neler seçebiliriz?

Hadi birlikte göz atalım ;

1 - Ajanda

Hediye alacağınız kişi plan/program yapmayı ya da yazmayı seviyorsa ajanda güzel bir tercih olabilir. Günümüzde cok tatlı ajanda tasarımları yapan hesaplar var. Özellikle instagramda bu tarz sayfaları rahatlıkla bulabilirsiniz.

2 - Parfüm

Kişinin zevklerine gerçekten hakimseniz şayet, parfüm güzel bir seçenek olabilir.

3 - Atkı & Bere & Eldiven

Kış aylarının şüphesiz ki en çok kullandığımız aksesuarları atkı, bere ve eldiven kullanışlı bir hediye tercihi olacaktır. Dilerseniz takım şekilde dilerseniz ayrı ayrı da alabilirsiniz.

4 - Kitap

Kitap her zaman en iyi hediye seçeneği bence.


Seçenekleri çanta, makyaj malzemesi, bijuteri, çorap gibi irili ufaklı birçok alternatifle arttırabiliriz ama bir de aramızda kalsın benim arkadaşlarıma her sene mutlaka aldığım gelenekselleşmiş kırmızı bir iç çamaşır hediyem vardır, sizin de aklınızda bir yerlerde olsun, yılbaşı için oldukça ideal bir seçenek  :)))

O zaman İyi Yıllar!

Yeşil Erik Sevmeyen Var Mı :)

Yazın gelmesine çok az kaldı.. En çok da yaz meyvelerini yiyebilecegimiz için mutlulugum artıyor.
Gerci artık her dönem her meyve/sebze bulunabiliyor ama ne kadar faydalı oldugu tartısılır...

Yaz meyvelerinden en secdigim yeşil erik..
Hatta hamileliğimde ilk aylarda henüz daha cıkmamıstı ve zar zor bir marketten bulmustum ve abartmıyorum 4 sene 6-7 tane erik için 19TL gibi bir ücret ödemiştim..
Tadı da takdir edersiniz; acımtırak ekşiydi...

Neyse benim asıl bahsetmek istedigim aslında Yeşil Erik'in faydaları...
Severek yediğimiz bu güzel meyve bakın nelere iyi geliyormuş ;

.Yeşil erik organik asit içeriği yüksek olan bir meyvedir. Tüm bu organik asitler vücudun alkali tutulmasına yardımcıdır.

2. Sitrik asit vücuttaki laktik asidi etkisiz hale getirebilir, bu sayede yorgunluğu önler.

3. Yoğurt, ayran, peynir gibi süt ürünleri ile tüketilmesi halinde kalsiyum emilimini artırır, diş ve kemik sağlığını destekler.

4. Yumurta, et, balık, hindi gibi protein ağırlıklı besinlerle birlikte tüketildiğinde bu besinlerin asit etkisini azaltır ve nötralizasyonu destekler. Bu sayede metabolizma da destekleneceğinden kilo verme süreçlerini olumlu etkiler.

5. Uygun bir kalsiyum/fosfor oranına sahiptir. Üstelik kalsiyum emilimini artıran maddeler de içerdiği için; çocuk ve yaşlı beslenmesinde yer alması gereken örnek bir besindir.

6. Çözünebilir lif açısından zengin bir besindir. Bu sayede hem sindirimi kolaylaştırır hem de kabızlık problemini önlemeye ve çözmeye yardımcıdır.

7. Düzenli kütür kütür yeşil erik yemek diş etlerini güçlendirir.

8. Yüksek C vitamini içeriği sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir.

9. Demir emilimini artırır ve kansızlığı önler. Özellikle kırmızı et ve yumurta tüketimi sonrasında meyve olarak erik tercih edilerek demir biyoyararlılığı artırılabilir.

10. Anti-aging etkisi vardır, yaşlanmayı önler ve cildi yeniler. İçerdiği fitoflavonoidler ve vitaminler bağ doku yenilenmesi hızlandırırlar. Bu sayede kilo verme süreçlerini destekler ve daha sıkı bir vücut için yardımcıdır.

11. Kan şekeri düzenlenmesine yardımcıdır ve muz, kivi, incir gibi kan şekerini hızla yükseltmez. Bu sayede kilo vermeyi destekler. Ara öğünler için ideal bir meyvedir.

Mustela Özel Seri Lansmanı

Çınar'ın bebekliğinden itibaren cok severek ve güvenerek kullandığım Mustela ürünlerinin Sınırlı Sayıda üretilen Özel Serisinin Lansmanı çok renkli geçti.

Davete Çınar'la birlikte katıldık. Cocuklara özel aktivite masalarının olması biz anneler için epey kurtarıcı, çocuklarımız içinse keyifli vakit geçirmelerine yardımcı oldu :)

Davette birçok blogger arkadasımın yanısıra, ünlü isimler ve basında vardı ve epey kalabalıktı.

Lansman toplantısı,  Yaprak Yapsan’ın açılış konuşması ile başladı. Ardından, Expanscience Laboratuarları Pazarlama Direktörü Gamze Turan, Mustela'nın sınırlı sayıdaki özel serisi için bir araya gelen 3 sevimli karakter Fili, Kuzi ve Babi’yi tanıttı.
Mustela olarak doğaya karşı sorumluluklarından ve cevreyi düşünerek hareket ettiklerinden baheseden bir konusma yaptı. Bu 3 sevimli karakter ile amaçlarının banyo ve bakım anlarını çocuklar için daha da eğlenceli hale getirmeye yardımcı olmak ve Mustela için çok önemli olan çevre bilinci
ve çevreyi koruma konularında çocukları bilinçlendirmek oldugunu anlattılar.

Lansmana dair birkaç görseli de ekliyorum aşağıya :)

:::::::::::::::.:::::::::::::::::::::

Kirpik Perması ve Saka Beauty

Geçtiğimiz günlerde kirpik perması yaptırmak için Saka Beauty'de sevgili Büşra Şehit'e gittim.
Büşra ile instagramda tanısmıstım. Yanına gittiğimde yıllardır  tanıdıgım biri gibi öyle sıcak karşıladı ki beni.. arkadas olduk hemen..

Benim kirpiklerim maalesef ki çok seyrek ve kısa..
İpek kirpik daha iyi sonuc verecektir benim gibi olanlar için ama kirpik perması da cok cok dogal bir görünüm veriyor. Büşra'nın tabiriyle 'sende bir şey var ama ne' hissi uyandırıyor tam olarak.

İşlem 45dk sürüyor. Gözlerim kapalı kalmak beni biraz gerse de :) Büşra'nın sıcak sohbeti ve telkinleriyle biraz rahatladım :)

Kirpik perması yapılırken kirpikleri besleyen bakım da uyguluyor Büşra ve kullandıgı malzemeler de cok kaliteli.. Zaten gözünüzü emanet ediyorsunuz düşünsenize.. Bu sebeple kaliteli bir yerlerde yaptırın derim nacizane..

Büşra aynı zamanda ipek kirpik ve kaş tasarımı da yapıyor. Dogallıktan yana ve malzemelerin kalitesi ile sürekli gidecegim bir yer oldu Saka Beauty.

Hani bazen fırsat sitelerinde falan cıkıyor ya; Kaş tasarım 200TL / 500 TL gibi.. Lütfen aldanmayın böyle yerlere.. Göz ve cilt en degerli hazinelerimiz. Kaliteli, işinde uzman ve hijyenik yerleri tercih edin.Saka Beauty bu anlamda da benim için sınıfı geçti.

Ayrıca Saka Beauty 2004'ten beri hizmet veren köklü bir firma ve  içersinde masaj, cilt bakımı, spa, enerji ile ilgili çalışmalari pilates, beslenme... Ne ararsanız var...



Sizler için birkaç kare de çektim.
Buyrunuz
:)