Chakra'nın Yeni Koleksiyonları

Geçtiğimiz günlerde Chakra'nın yeni konsepti Chakra Life Style koleksiyonunu incelemek için bir davete katıldım. 

Zaten markanın ürünlerini ve kalitesini çok seviyordum, bu kez de eklenen temalara aşık oldum diyebilirim. 

Daha büyük metrekarelerde deneyim mağazası konseptiyle tasarlanan yeni Chakra Life Style, 3 farklı koleksiyonu ve yeni ürün kategorileriyle tüketicisinin hayallerini donatıyor. Kreatif direktörlüğünü Aslıhan Aydoğdu'nun yapmıs olduğu konseptte 3 farklı koleksiyon yer alıyor; 

 Masalsı, romantik ve duygusal soft renkler: SOFİSTİKE 

Doğal dengeli ve tutkulu: SIMPLE LIFE 

 Doğal, Hünerli ve Zamansız: ARTİZAN 

  SOFİSTİKE

Tüm yaşam alanlarına uygun dekorasyon ürünleriyle herkesin beğenisine hitap eden Chakra, Sofistike koleksiyonu mevcut dünyasının ifade ediyor. Chakra’nın işlevselliğini, romantikliğini ve duygusallığını kaliteyle birleştirdiği Sofistike koleksiyonunda, pastel renkler dikkat çekerken, farklı materyallerin çarpıcı birliktelikleri de çok özel detaylar yaratıyor. Konfor odaklı yalın formlar, geometrik hatlar ve natürel renk tonları, Chakra’nın Sofistike koleksiyonunun belirgin özellikleri arasında yer alıyor. Chakra Life Style konseptinin ana temasını oluşturan Sofistike koleksiyonu, sofra grubunda Bone China serisini barındırırken, ipek kumaşlar, yüzde 100 bambu, özel işlemeler ve ipek kadife gibi malzemeler ile farklı tasarım kombinasyonlarını dekorasyon severlerle buluşturuyor. 

  SIMPLE LIFE 

 Chakra Life Style konseptinin yeni koleksiyonlarının arasında yer alan Simple Life koleksiyonu, uyum, denge ve aynı zamanda sadeliği de yansıtıyor. Maskülen ve feminen bir hedef kitleye hitap eden koleksiyon, evlerde sıcak ve estetik ortamlar için desen ve renk alternatifleri sunuyor. İşlevselliği, romantikliği ve duygusallığı kaybetmeden kaliteyle birleştiren marka, Simple Life koleksiyonunda yer alan ürünleriyle dekorasyonda trendleri yakalamak isteyenlerin vazgeçilmezi oluyor. Bej, açık gri gibi düz renklerin dikkat çektiği ve pamuk satenin korunduğu koleksiyonda, nervürler, koton kadife dokular, keten nevresimler ve yünlerin göze çarpıyor. İşlemesiz sade dokuların ağırlık kazandığı koleksiyonda, doğal dokunuşlarla sadeliğin sihirli tonlarını keşfedebilirsiniz. Koleksiyonda ufak dokunuşlara yer veren Chakra, Simple Life koleksiyonunda sofra grubunda daha düz ve basic ürün grupları, stonware, basic ahşap koleksiyonların olduğu bir yaşam stili ortaya çıkarıyor. 

  ARTİZAN 

 Chakra’nın doğayla iç içe ve el yapımı dünyasını yansıtan Artizan koleksiyonu, mevsime göre renklerde ve temaların vurgusunda farklılık gösteriyor. Birbirinden farklı stillerin göz alıcı ahenginden ilham alan Artizan koleksiyonu, geçmişin hafızasını ve çağdaş yaşamın ipuçlarının bir araya gelmesiyle evinizde mükemmel bir ahenk yaratıyor. Yıkanmış pamuk satenler, yıkanmış ketenlerin yanı sıra, el yapımı ürünler, ahşap dekorasyon ürünlerindeki işlemeler ve farklı ürün gruplarındaki detaylar dekorasyon severleri etkisi altına alıyor.

 Herkesin Chakra’sı kendisine özel olacak Hayatın içinden, modadan ve trendlerden ilham alan koleksiyonları ile yaratıcılığı ön planda tutan Chakra, tüketicisine mağazalarında sunacağı kişiye özel deneyim alanlarıyla fark yaratıyor. Dekoratif objelerin kişiselleştirilebildiği monogram ve Gift bölümünde, seçilen ürünlere özel isim, yazı veya motifle nakış işlemesi imkanı sunuluyor. Ürünlerin kişiye özel hale getirilebildiği Chakra deneyim alanları sayesinde, artık herkesin Chakra’sı kendisine özel olabiliyor. 

AcarBlu'daki mağazanın davetinde bir de bizler için Scrub worshop'u düzenlenmişti. Kendi zevkimize uygun doğal yağ ve esanslarla scrublarımızı yaptık.

Eskiden beri takip etmeyi sevdiğim blogger arkadaslarımla biraraya gelmek de ayrıca keyifli oldu.

Son olarak da aldığım nevresim takımına Monogram köşesinde işleme yaptırdım ve böylece kişiye özel bir hal aldı.

Siz de hediye düşünürseniz ya da kendinize de olabilir, Chakra'nın monogram köşesine bakmadan geçmeyin bence ;)

Çişimiz Tuvalette :))

Bir süredir ha yazdım ha yazacağım derken ancak fırsat bulabildim bu çiş&kaka mevzularına :)

Çocuklarda tuvalet alışkanlığının kazanılması için en ideal dönemin 12-36 aylık süreç oldugu söyleniyor. Ben kendi çocugumu gözlemledigimde 12 ay bizim için epey erken bir süreçti.
Çocugun hazır oldugunu aslında siz anlıyorsunuz.
Bu süreçte erken davranmak hem sizi hem de cocugunuzu gereksiz yere yıpratacaktır diye düşünüyorum.

Çınar, tuvaleti geldiği zaman (1.5 yaş civarıydı) yere çömeliyor ve bu şekilde belli ediyordu tuvaleti geldigini.
Onu zorlamadan tuvalete gidelim mi diye sordugumda genelde reddedildim.
Bu süreçte asla üzerine gitmedim.
Kimisi hadi artık bu çocuk hazır..
sen onu bir tuvalete tut..
 gibi gibi yine birçok tavsiye alıyorsunuz.
Bosverin! :)
Tıpkı emzirme, uyutma gibi bu konularda da çevreniz sizden hep iyi biliyor nedense(!)

Ben kimseyi dinlemedim..

Evet tavsiyede bulundular ama sadece dinledim..
Uygulamadım.
Kendi içgüdülerime güvendim.
Çınar'ı büyütürken her zaman da böyle yaptım...

Neyse konuya dönecek olursak;
Bu süreçte lazımlık aldık ama onu 1 kere bile kullanmadı.
Asla oturmak istemedi ona..

Çok şekilli, ışıklı, müzikli bir lazımlıksa ben tercih etmedim..
Bu konuyu ne kadar abartırsak o da dogal bir akış olmadıgını düşünebilir diye hissettiğim için hiç yanasmadım o tarz seylere..

En kullanıslı buldugum ürün Ebebek'ten aldıgımız Potetto Portatif Lazımlık oldu...

Potetto portetif lazımlık tuvaletin üzerine de konulabiliyor, dısarda da kendi çantası ve sıvı geçirmez torbaları ile kurtarıcınız oluyor.

Dışarda ilk zamanlar cok kullandık bu lazımlıgı.


Onun haricinde de evde hala kullandıgı merdivenli bir lazımlıgı var.
Migrostan almıstım 35TL civarındaydı.














Bezi bırakmaya karar verdigim ilk gün biraz tedirgindim.
Bezi çıkartınca cocuga bir versiyon yüklenecek ve çişi gelince tuvalete gidecek falan sanıyordum sanırım..
Birkaç kez tuvaletin var mı diye sormayı unuttugum için, kazalarımız oldu tabii bu yüzden :)

Sonra anladım ki, sormalıymışım...
1-2 saatte 1 tuvaletin var mı diye soruyordum.
Hayır dese bile, bir şekilde ikna edip götürüyordum ve her götürdüğümde tuvaletini yapıyordu.
3-4 gün sordum.. Yine hayır cevabı aldıgım zamanlar oldu ama yine bir şekil ikna edip götürdüm.

İlk 2 gece yatmadan önce geceleri bez bagladım.
Buna karsı cıkan cok fazla görüş var ama ben o uyuyunca ya da eger uyumadıysa henüz; bunun gece bezi oldugnu ve sabah cıkartmak durumunda oldugumuzu, gece de çişi gelirse kalkıp tuvalete gidebilecegimizi anlattım.

Gündüz konuyu çözünce, gece bezleri de kuru olmaya baslayınca, bez hayatımızdan tümüyle çıktı.
Bu süreç yaklasık 1 hafta sürdü..
Şimdi kendisi gidiyor, tuvaletini yapıyor, ellerini yıkıyor ve geliyor.

Son olarak sunu söylemek istiyorum;
Erken başlamak ugruna ne kendinizi ne de cocugunuzu yıpratmayın derim..

O zaman hadi bakalım;
Çişimiz tuvallette,
Kakamız tuvalette

:)

Beslenme Çantasına Meyve Suyu Konulmalı

Okullar açılalı 2 hafta oluyor.. Peki sizler çocuklarınızın yanına beslenme olarak neler koyuyorsunuz?
Uzmanlar beslenme çantalarına mutlaka meyve suyu konulması gerektigi konusunu vurguluyorlar.

Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Dekanı, Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, velilere çocuklarının okul beslenme çantalarına yüzde 100 meyve suyu koyma önerisi yapıyor.

Okul çağı; hızlı büyüme-gelişme ve öğrenme süreçlerini kapsayan, bu nedenle de sağlıklı beslenmenin önemli olduğu dönemlerden biri olma özelliği taşıyor. 

Bu yaş grubu çocuklarda sağlıklı beslenme, bedensel, duygusal, sosyal gelişimin yanı sıra, okul başarısı ve devamlılığını da olumlu yönde etkiliyor. Diğer yandan, yetişkinlik dönemine temel oluşturan bu dönemde, doğru beslenme alışkanlıklarının kazanılması, diyabet, obezite, kalp damar hastalıkları gibi beslenme ile ilişkili bazı kronik hastalıklardan korunabilmeye destek oluyor. 

Öğrencilere sağlıklı beslenme alışkanlıklarını kazandırmanın anahtar rolünü ise velilerin hazırladığı beslenme çantası üstleniyor. Peki, beslenme çantasında meyve suyunun yeri nedir?

Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Dekanı, Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Profesör Doktor Neriman İnanç, meyve suyunun beslenme çantasında önemli bir yere sahip olduğunu söylüyor.

Meyvelerin, besin piramidinde yer alan beş ana besin grubundan biri olduğunu dile getiren İnanç, günde 1600 kalori alan 1-4 yaş arası çocukların günde iki kez meyve tüketmesinin, günde 2800 kalori alması gereken 10-18 yaş arası çocukların da günde dört kez meyve yemesinin önerildiğini vurguluyor. Meyve ve sebze grubundaki besinler ve bunların sularının tüketimi, büyüme ve gelişme, hücre yenilenmesi, doku onarımı, deri ve göz sağlığı, diş ve diş eti sağlığı, kan yapımı ve hastalıklara karşı direncin oluşumuna olumlu etki yapıyor.

Hayata Başka Bakın, Beslenme Çantasına Yüzde 100 Meyve Suyu Koyun

Neriman İnanç, okul çağındaki çocuklara önerilen meyve tüketiminin yarısının, şeker ve ilave katkı içeren meyveli içecekler hariç olmak üzere, yüzde 100 ve sıkma meyve sularından sağlanabileceğini de söylüyor. Günde 5 meyve ya da sebze yenmesinin ya da bunların sularının içilmesinin, çocuk ve gençler için genel beslenme önerileri arasında yer aldığını söyleyen İnanç, yüz yetmiş gram ağırlığındaki bir bardak meyve suyunun, bir porsiyon meyveye eşdeğer olduğunu da belirtiyor. 

Bu doğrultuda, okul çağındaki çocuğunuzun beslenme çantasına başka bakmak mümkün. 200 ml karton ambalajlı bir yüzde 100 meyve suyu, çocuğun beslenme çantasında yer alan diğer besinlerle birlikte sıvı olarak tüketebileceği, eğlenceli, lezzetli ve bir o kadar da sağlıklı bir alternatif oluşturuyor.

Meyve Suyu Sıvı Ve Mineral Gereksinimlerini Karşılamada Etkili

Meyve sularının diyet lifi haricinde meyvede bulunan tüm ögeleri içerdiğini belirten Profesör Doktor Neriman İnanç, “Meyve suyunun asıl içeriği sudur. Karbonhidratlar meyve suyunu oluşturan en büyük ikinci kısım olup 11g/100 ml (0.44kcal/ml)'den 16 g/100ml (0.64kcal/ml)' ye kadar çıkabilir. Meyve suları, günlük enerji gereksinmesine katkıda bulunmasının yanı sıra, mineraller ve vitaminler bakımından zengindir. Meyve suları, gün içerisindeki aktivitelerinden dolayı çocukların terle kaybettikleri sıvı ve mineral gereksinimlerini karşılamada destek olmaktadır. Özellikle içerdikleri antioksidan vitaminler ve flavanoidler ile immün sistem korunmakta ve bağışıklık güçlenmektedir. Bu sayede özellikle okul ortamında birçok mikropla tanışan çocuklar meyve suyu tüketimi ile hastalıklara karşı daha dirençli hale gelebilmektedir. Ayrıca, 10 – 12 saatlik bir zaman diliminin yarattığı açlık sonrasında, vücudun ihtiyacı olan enerjiyi sağlayan ilk öğün olan kahvaltıda meyve ve/veya meyve suyu tüketimi, çocuk ve gençlerin güne yeterli ve dengeli bir öğünle başlamalarına, yorgunluğun önlenmesine, bu sayede daha çabuk ve sağlıklı düşünmelerine yardımcı olmaktadır” diyor. 

Yüzde 100 Meyve Suları İlave Şeker İçermez

Neriman İnanç ayrıca, “beslenme çantasına konulacak meyve sularının %100 meyve suyu olmasına özen gösterilmelidir” diyor ve halk arasında meyve suyu genel tanımına sahip içecekler hakkında şu bilgileri veriyor: “Meyve suyu ve benzeri içecekler, içerdikleri meyve oranına göre, meyve suyu, meyve nektarı, meyveli içecek ve aromalı içecek olmak üzere, dört ana kategoriye ayrılır. Türk Gıda Kodeksi, yüzde 100 meyve suyu ibaresini kullanma hakkı için kriterleri çok net belirliyor. Meyvenin kendisini yüzde 100 oranında içermesi, ilave şeker, koruyucu madde ya da herhangi bir katkı maddesi içermiyor olması gerekiyor. Özetle, yüzde 100 meyve suları ilave şeker içermezken, meyve nektarları şeker içermektedir.” 

Prof. Dr. Neriman İnanç Hakkında:

Prof. Dr. Neriman İNANÇ, 04 Ocak 1958 tarihinde Mardin'de doğmuştur. Lisans öncesi eğitimlerinin ardından 1980 yılında Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde Beslenme ve Diyetetik bölümünü tamamlamıştır. 1981 Yılında Gülhane Askeri Tıp Akademisi'nde Diyetisyen olarak göreve başlamıştır. 

1988 yılında ülserli hastalarda ağızdan fazla miktarda alınan kalsiyumun serum, kalsiyum ve gastrin düzeylerine etkisi ile ilgili tez çalışmasıyla yüksek lisans eğitimini tamamlamıştır. 1995 yılında İngiltere'den aldığı destek ile, hiperlipidemik hipertansif bireylerde farklı dozlarda balık yağının etkisinin incelendiği tez projesi ile bilim doktoru unvanı almıştır. 

2001yYılında Doçent olarak çalışmalarına devam eden, Prof. Dr. Neriman İNANÇ, Gülhane Askeri Tıp Akademisi Hemşirelik Yüksek Okulu’nda Beslenme İlkeleri ve Hastalıkları Diyet Tedavisi derslerinin öğretim üyeliğini yapmıştır. 2003 yılında Erciyes Üniversitesi Sağlık İlimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik bölüm başkanlığı görevi yapmış ve 2006 yılında kendi meslek alanında Türkiye'de 19. olan Profesör unvanını almıştır.

2013 yılından itibaren Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi kurucu dekanı olarak göreve başlamıştır. Türkiye Diyetisyenler Derneği, tüple beslenme ve damardan beslenme konusu ile ilgili olarak Klinik Enterali Parenteral Kepan ve Espen Avrupa Parenteral Enteral Beslenme Derneklerine üye olan Prof. Dr. Neriman İNANÇ, mesleki çalışmalarına kurucu dekanı olduğu Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi'nde devam etmektedir.